L’instant présent

☀️ Il est important de vivre chaque instant, de revenir à l’essentiel ☀️ Le flux permanent de nos pensées nous empêche souvent de nous relier à l’instant présent : questionnement professionnel et personnel, projection sur le futur, rumination du passé … Une connexion à l’instant, à la réalité du moment en prenant conscience de tout …

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La sophrologie

La sophrologie est une méthode qui permet d’apprendre à se détendre en toutes circonstances, à gérer ses émotions, à renforcer la confiance en soi et à vivre de façon plus harmonieuse. Utilisant des techniques de respiration de visualisation ainsi que des exercices corporels simples, la sophrologie met en œuvre nos propres ressources pour accéder à …

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Bientôt le week-end !

🗣💨 Bientôt le week-end 🗣💨 Pensez à prendre un instant pour vous, à vous ressourcer… à respirer ☀️ A très vite Soufflez Respirez Souriez 🍃 Camille

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Bonne Année !

Une nouvelle année commence. De nouveaux rêves, de nouveaux espoirs.Je vous souhaite à toutes et à tous la plus belle des années 🥳🍀 Soufflez, Respirez, Souriez 🍃💫 Camille